les plantes
Bien être et santé par les plantes :
Relaxante :
Formule : 30 g de menthe douce, 30 g de feuilles de sauge, 20 g de carvi noir, 20 g de fenouil, 20 g de millefeuille et 25 g de racine de gentiane. Une cuillerée à soupe dans 25 cl d’eau froide. Portez doucement à ébullition. Retirez du feu dès que l’eau commence à frémir. Couvrez et laissez reposer 10 minutes. Buvez après chaque repas.
Tisane Nuit calme :
Formule : 50 g d’aubépine, 50 g de passiflore, 50 g de feuilles d’oranger amer et 50 g de tilleul. Préparez votre tisane avec 20 g de ce mélange pour un litre d’eau. Une tasse au coucher.
Anti-stress :
Formule : 50 g de calices de karkadé, 30 g de cannelle, 30 g de feuilles de maté, 60 g de sommités fleuries de romarin. Pour un litre d’eau, prélevez 15 g de ce mélange. Laissez infuser 20 minutes dans de l’eau frémissante. Filtrez. Cure d’une à deux semaines.
Une gorgée de douceur :
Vous vous sentez énervée ? Préparez un verre de lait chaud, avec 1 c. à c. de feuilles de menthe séchées, sucré au miel. Trois ingrédients réputés pour leurs effets apaisants.
La camomille contre les cernes et les yeux gonflés :
Si vous avez tendance à avoir les yeux gonflés en cas de fatigue j'ai un petit remède pour vous.
Faites infuser tout simplement un peu de camomille dans de l'eau chaude avant de vous coucher, trempez y 2 cotons démaquillant et posez les délicatement sur vos paupières (attention de ne pas vous brûler). Vos paupières vont s'alléger grâce aux agents calmant de la camomille.
Laissez la tasse sur votre chevet et le lendemain matin l'infusion ayant refroidi vous pouvez renouveler l'opération, ce qui vous réveillera en douceur et vous donnera un regard reposé.